Реклама

 


Приветствие


Добро пожаловать,
Гость

Регистрация или входРегистрация или вход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:

Партнёры



Ваши предложения присылайте на нашу эл. почту

Рецепты


Салат Яичный

111_120Зелёный горошек - 100 г
Майонез - 100г
Шампиньоны - 50 г
Яблоко - 0,5 шт.
Яйцо - 4 шт.
Укроп нарезанный - 2 ст.л.

Салат Шарм черноглазой

__120_66куриное филе - 400 г
сыр твёрдый - 250 г
яйцо - 6 шт.
оливки - 1 б
орех грецкий - по вкусу, можно 50 гр.
майонез по вкусу

Фаршированная куриная грудка

филе куринное 1 шт

ветчина 1 ломтик

сыр 1 ломтик

сухари понировочные 50 грам

яйцо 1 шт

мука 20грам или 1 столовая ложка

соль перец

масло сливочное 10 грам

масло растительное 20 грамм

Салат Ёлочный шар

__120_42курятина (отварное филе) - 1-2 шт.
сыр твёрдый - 200 г
яйцо - 5 шт.
помидор - 3 шт.
чеснок - 2 зуб.
свекла (отварная) - 3 шт.
горошек зелёный
майонез

Салат Со вкусом радости

____120_11капуста белокочанная - 400 г
колбаса копченная - 200 г
сухарики - 1 пачка
майонез

Салат из копченой грудки с фасолью

____120_12Копченая куриная грудка - 250 г.,
Фасоль красная консервированная - 250 г.,
морковь по-корейски - 100 г.,
лук репчатый - 2 шт.,
майонез

Пирожки печеные с луком и яйцами

Сразу говорю - пирожки фантастические.
Не все же сидят на диете. Тем, кто ест все, скучно в нашей компании. Так что это пирожки для вас.

На 18 пирожков по 40 г

Тесто

430 г пшеничной муки с содержанием протеина не менее 11%
5 г свежих дрожжей
6 г соли
5 г сахара
50 г маргарина (крестьянского масла)
280 мл теплого 6% молока (40° С)

Картошка-гармошка

Можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно как к чему-то мясному или рыбному. А что, мне нравится!
Ингредиенты:
Картофель - 1000 г
Чеснок - 6 зубчиков
Растительное масло - 2 ст.л
Яйцо - 2 шт
Зелень укропа - 1 пучок
Зелень петрушки - 1 пучок
Сыр твердый - 300 г

Паста с помидорами, яйцом и грецкими орехами

_____120_06Наконец-то мы начали привыкать к тому, что паста бывает не только томатная и зубная, но и мучная.
200 гр пасты,

5 средних помидоров,

1 сваренное вкрутую яйцо,

1 зубчик чеснока,

горсть рубленых грецких орехов,

горсть измельченного сыра пармезан или грана лада.

горсть маслин,

3-4 листика базилика

1 ст. л. оливкового масла

Салат из морской капусты с селедочкой

Очень полезный и вкусный салатик. Морская капуста богата йодом и фосфором.
Ингредиенты:
Морская капуста - 200 г;
Морковь - 1 шт
Яйцо куриное - 2 шт
Лук репчатый - 1 шт
Филе сельди – 200 г
Майонез - 100 г
Зеленый лук - 1 пучок
Соль

Рис по-итальянски

title
Рис - 50 г
Бульон мясной - 50 г
Масло сливочное - 20 г
Сыр - 30 г
Соль

Куриная грудка Челентано

Филе курицы - 800 г

Ветчина - 150 г

Сыр легкоплавкий - 150 г

Майонез 2 ст.л

Чеснок 4 зубчика

Черный молотый перец, соль – по вкусу

Болгарский перец 3 шт

Баклажаны 2 шт

Лук репчатый 2 шт

Листовой салат 1 пучок

Масло оливковое 2 ст.л

Маслины 150 г

Зелень петрушки 0,5 пучка

Суп из щавеля по рецепту мамы

Очень легкий и вкусный супчик. Как раз для тех, кто заботится о своей фигуре.

dscf1223_120Перловая крупа - 1/2 стакана

Картофель - 4 шт

Зеленый лук - 1/2 пучка

Щавель - 1 пучок

Сметана - по вкусу

Яйцо куриное - 2 шт

Чудная селедочка

__120_70Чистить и освобождать от костей соленую рыбу не хочется! Как быть?
Выход есть – купить хорошие пресервы из сельди. Те самые, что продаются в пластиковых контейнерах. Рыбка у них уже почищена и без костей, остается только ее порезать, выложить на блюдо и украсить… Но что это? Под напором ножа рыба вдруг начинает расползаться на глазах! Виной всему ускорители созревания.

Суперсалат

Салат так понравился, что решила порадовать рецептом этого особенного салата и вас!

img0058_120Ингредиенты;

Куриная грудка - 300 г

Филе семги х/к - 300 г

Кальмары - 300 г

Креветки очищенные мелкие - 200 г

Помидоры черри - 200 г

Перец болгарский красный - 1 шт

Огурец свежий - 200 г

Лук красный - 2 шт

Сыр пармезан - 200 г

Масло оливковое - 5 ст.л

Уксус 3% - 1 ст.л

Соль - по вкусу

Для украшения:

Лимон - 1 шт

Маслины с/к - 10 шт

Салат зеленый листовой - 1 пучок

Зелень петрушки - 30 г

Зелень укропа - 30 г

Тимьян или розмарин - 5 веточек

Лосось, запеченный под йогуртом

300 г филе лосося на коже ( по рецепту слабосоленый 1%)
100 г турецкого натурального йогурта *
шнит-лук
укроп
соль, черный перец

Реклама



По всему миру


Комментарии

Котлеты в сметане (по-дер…
Вот поэтому они и называю…
Котлеты в сметане (по-дер…
Вот поэтому они и называю…
Холодец
Como Conseguir Viagra En …
Холодец
My novel folio http://…
Холодец
Zip Up Flocking Hoodie an…

Опросы

Майя Плисецкая считала лучшей диету "Жрать меньше надо!" Какую диету предпочитаете вы?

ем что хочу и ничего мне за это не будет
ем много, двигаюсь мало, хорошего человека должно быть много
ем все подряд, но потом выгоняю себя на тренировку "бегом к стройности"
сижу на монодиете
диета по группе крови
диета доктора Аткинса
диета Кима Протасова
другое


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 155
Комментарии: 4

Белый каталог сайтов